Ф.И.О.: Аркадий Сафин

Персональный тренер

Тренировочный стаж 25 лет

Тренерская деятельность 7 лет

Образование: Персональный тренер - FPA Фитнес-нутрициолог - Академия ученого фитнеса

Теория силового прогресса: использование тренажерного оборудования Life Fitness и Hammer Strength (Strength IQ™️)

Специализация:

• Укрепление здоровья
• Улучшение общего тонуса
• Улучшение общего состояния
• Коррекция состава тела
• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Поддержание спортивной формы
• Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и жиму лежа
• Тренировка силовой выносливости
• Функциональный тренинг
• Общая и специальная физическая подготовка
• Работа с подростками и людьми пожилого возраста
• Персональный тренинг с учетом возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей
• Основы рационального питания (составление плана питания под разные цели)

Достижения: Участник и призёр соревнований в категории "Пауэрлифтинг"

Участник и призёр соревнований в категории "Жим лежа"